Logo Biocoop

Biocoop Royan

Biocoop Vaux sur Mer

Wok de légumes oubliés

Wok de légumes oubliés

Plat Principal Végétarien Automne Été Hiver Printemps
Picto assiette

Nombre de personnes 0 personnes

Picto préparation

Préparation

Picto cuisson

Cuisson

Ingrédients

Pour 4 personnes

250 g de Topinambour
180 g de Panais
90 g de Rutabaga
1 c. à s. de Miel
20 g de Beurre
1 cc de Quatre épices

Préparation de la recette

  1. Lavez et épluchez les légumes.
  2. Détaillez en cubes réguliers d'environ 1 cm de côté.
  3. Dans le wok, faites fondre le beurre avec le miel, et les épices, ajoutez les légumes, 1/2 verre d'eau, assaisonnez de sel et de poivre et recouvrez d'un couvercle.
  4. Laissez feu assez fort, remuez de temps en temps et vos légumes seront cuits en quelques minutes.